こんにちは！
国分校担当の達平です😎
今回の国分校も
いい天気の中で行えました！！
国分校のグラウンドは少し高台にあるので、
風が吹き抜け肌寒く感じますが、
中には半ズボンで参加する選手もいて
魂の熱さで寒さを感じていないようでした😁
GKはやはり熱くないとですね✊
早速今回のトレーニングを見ていきましょう！
今回のトレーニングは！？
今回の国分校は、
ブレイクアウェイの状況のトレーニングでした！
ブレイクアウェイとは、
絶体絶命の状況をどうやって覆すかがテーマになります！！！
そしてそのテーマの中で、
スタンディングブロック というテクニックをトレーニングしていきました！
スタンディングブロックというのは
相手と近い間合いの時に大活躍する
体全体で壁を作りシュートを弾き返すテクニックになります！！！
近年のGK界隈ではかなり多用されるようになったテクニックなんです😌
すごく用いやすく誰でも使えるようなテクニックなのですが、
成功させるには少しコツが入ります！！！
いや、少しではないかもしれません💧
簡単で多用されがちなだけに、
頼り切ってしまう選手も多く
それがかえって裏目に出ることがほとんどなんです。
今回はスタンディングブロックの成功率を上げるための
トレーニングを行っていきました！
大きな壁
ブロッキングというテクニックは、先ほども書いた通り
相手の前で壁を作りシュートを弾く
ことを目的とします！
相手の前で壁を作るのですが、
壁はデカければでかいほどいいですよね！
それは単にいっぱいご飯食べて牛乳飲んで体をでかくしろ！
ということではなく、
いかにできるだけ大きく作れるかが重要ってことです！
片膝立てて胸を張って手を広げる
スタンディングブロックはそんなテクニックなのですが、
例えば両足の幅がそもそも狭かったら
細めの壁になってしまいますよね！
胸を張らずに背中が丸まってたら
小さく見えますよね💧
相手の前で大きな壁を作らないと
壁になれません！！！
でもその大きな壁を作るには！？
というところが悩みどころなんですよね😄
そこを考えてみましょう！
しっかりと止まる
しっかりと大きい壁を作りたい時に大事なのは、
壁を作る前の状態にあります！！！
壁を作る前の状態が鍵なんですね！！
ブレイクアウェイの状況で、
相手と１対１になったときに
GKはアプローチ（相手との距離を詰める）を行いますね！
要するに前に動いているんです！
そのまま壁を作りに行ってしまうと、
不安定なのでいろんな形の壁ができてしまいます！
なので、
壁を作る前にはしっかりと止まることが大事なんです！
しっかりと止まるには、
相手の様子を見たり、
いいタイミングで距離を詰めに行ったり
最終的な立ち位置が大事になったり、、、、
色々大事なポイントが出てきますね😔
そこを整理しつつ行っていきました！！
今の状態を少しずつ整理していき
大きな壁を作れるようになってきたら
バチンバチンとシュートを弾いていけました！！
最後にはミニゲームも行い、
サッカーの試合に近い状況でもそれを発揮していきました！
仕組みがわかればどんどんトライできる！
それは選手たちの年代ではかなり大事なことだと思います！
また次回以降も継続して行っていきましょう！
トレーニング映像！
次回の国分校は！？
・１月１９日（水） 19：00〜20：30
場所 国分北公園
雨が降った場合はzoomでミーティングを行います。
次回の国分校も楽しみです！！！
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