1/5 国分校トレーニングレポートです！！！
こんにちは！！
国分校担当の達平です！！！
今回の国分校は
2022年のスクール活動の
一番初めの開催でした！！！
やっぱり1番初めとか
一番最後というのは
何かと気合が入ります！！！
一番しっかりしなくては
始めるにも終わるにも
納得がいかなくなってしまうというのもありますし、
単純にワクワクします😄
久しぶりに選手たちと会って
お正月の過ごし方とか
あった出来事とか話をして、、、
気合を入れてトレーニングを開始する！！！
考えただけでも気が引き締まるし、
ワクワクしますよね😌
この気持ちを大事に選手たちとトレーニングをしていきました！！！
トレーニングを見てみましょう！！！
今回のトレーニングは！？
今回の国分校は、
シュートストップのトレーニングを行っていきました！！！
シュートを止めるための
「ローリングダウン」というテクニック
これをトレーニングしていきました！！！
グラウンダー（ゴロのシュート）の
ローリングダウンをテーマに行なっていきましたが
ローリングダウンは「倒れて止める」
テクニックになります！
倒れるという動きは
痛い・怖いなどの気持ちを産んでしまいがちなんです
しっかりとした倒れ方を知ってマスターできれば
全然痛くお怖くもないのですが、
導入段階ではいろんなマイナスの感情を引き起こしてしまうことがあります。
そうなるとどうなるかというと
シュートが止まれないんですね💧
それは困りますよね💧
だからローリングダウンの質を高めるために
そういった倒れる動きから
繋げてトレーニングを行っていきました！
ボールの捉え方
きたシュートを止めるときに
手で止めよう！
としてしまうと
ボールだけ先に通り過ぎていってしまいます！！！
手に意識を向けるのではなく、
からだに意識を向けることが
シュートを止める時に大事になります！！
手というのは肩の先にあり、
肩は上体の先にあります！！
だからまず
体からプレーしていかなくては
結果的に手で触ることは難しいんですね🙂
最終的には
実際のゴールを守る、
試合に近い状態でトレーニングしましたが
回数を重ねるにつれコツを掴んだのか
ストップ率が上がっていっていました！
やっぱシュートを止めることが
一番嬉しい瞬間ですよね！
また次回からも一緒に喜びを感じよう！！！
トレーニング映像
次回の国分校は！？
・１月１２日（水） 19：00〜20：30
場所 国分北公園
雨が降った場合はzoomでミーティングを行います。
次回の国分校も楽しみです！！！
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