12/10 宮崎校トレーニングレポートです‼️
こんにちは！！
宮崎校担当のたっぺいです😎
12月2回目の宮崎校も
いい天気の中でトレーニングすることができました‼️
人工芝なので天気に左右されにくいのはありますが、
さらに天気もいいとなると最高の環境なんですよね😳
それに翌日にはGKクリニックも同じ場所で開催されるということもあり、
なかなか楽しみであります✊
そんな中行われた今回のトレーニングはどんなものだったのか⁉️
みていきましょう✊
今回のトレーニングは⁉️
今回の宮崎校のトレーニングは、
ブレイクアウェイのトレーニングを行いました‼️
ピンチを未然に防ぐことがポイントになるこのテーマの、
フロントダイビングというテクニックについて
トレーニングしていきました‼️‼️
フロントダイビングとは、
相手の足元に飛び込んで
ボールを奪うあのテクニックですね！！！
パワーを発揮‼️
フロントダイビングというテクニックは、
相手とボールが離れている時に
相手からボールを奪うことができる
という能力を身につけることになります‼️
このテクニックを使えるようになると、
シュートを打たせる前に奪ってしまうわけですから、
失点をグッと減らすことができます‼️
ただ、
相手の足元に飛び込んでいくので
なによりも「怖い」という感情が出てきてしまいます😥
下手すると体や顔面を蹴られてしまうかもしれない😥
怪我してしまうかもしれない😥
といった気持ちが先行してしまうと、
なかなか実際に行うには難しいテクニックでもあります😌
ただ‼️‼️
その恐怖心をなくすことももちろんできるわけです😌
その一つとして、
自分がパワーを持つこと‼️
がポイントになります！！
例えば、
全力で向かってくる相手に
ゆっくり走っていってぶつかると
自分がダメージをいっぱい受けてしまいますよね⁉️
でも自分も同じくらいの力で向かっていくと、
ダメージは相殺されるわけです！
これは中々のポイントになります‼️
これでいいのかな😥
という悩みながらフロントダイビングに行ってしまうと、
最後の最後にパワーが弱いので押し負けてしまい怪我の恐れがあるわけです😥
極限状態でやるからこそダメージを免れることになるんですね😳
まずはスムーズに
ただ‼️
いきなり全力で走ってフロントダイビングしろ‼️
なんて無理な話ですよね😅
だから今回は、
フロントダイビングに行くまでの
助走をいかにスムーズに行えるかということを
トレーニングしていきました‼️
ここをスムーズにしていくことによって、
段々とスピードを上げたり、
パワーを発揮していけるわけです‼️
何事も順番が大事で、
宮崎校の選手たちに必要な順番で
全部のトレーニングを行なっているので
選手たちのできるスピードがぐんぐん上がってきています😳
選手たちの理解能力や吸収力も相まり、
新しいことにどんどんチャレンジしていけました✊
また次回のトレーニングも楽しみです😳
トレーニング映像
次回の宮崎校は⁉️
・１２月１７日（金） 19：15〜20：45
場所 宮崎日本大学高校第二グラウンド
雨が降った場合はzoomでミーティングを行います。
無料体験お問い合わせはこちらの
LINE公式アカウントよりお願いします😄