こんにちは！
国分校を担当している樋之口です
今回の国分校は2月22日に国分北公園でのトレーニングになりました。
2月22日はニャン・ニャン・ニャンで猫の日になります。
自分の家には2匹の猫がいます。
皆さんもご存じだと思いますが、猫ってジャップ力がすごいです！
しかも軽やかにジャップします。
今回の国分校は猫の日になのでクロスボールをしました(笑)
猫好きの達平コーチや自分は猫のようにジャップできるように指導にも力が入りました！！！(笑)
今回のテーマ
○今回の国分校は！？
今回の国分校は、
クロスボールの状況をトレーニングしました！
クロスボールとはグラウンドのサイドから滞空時間のあるボールを
ゴール前まで上げられた(センタリング)ボールを
GKが出て空中でキャッチやパンチングする
ことが今回のトレーニングテーマになります！！
現代のサッカーにおいて、サイド攻撃はなくてはならない攻撃の１つです。
また、サイド攻撃からの得点が多いことをご存知ですか？
ワールドカップなどの有名な大会の全ゴール数の
4～5割近くはサイド攻撃からの得点というデータがあります
このサイド攻撃をGKはどうやって守っていくかが、今後の課題になると思います。
こんなことないですか？
○ミスが怖い
みなさんは試合を見ることがあると思いますが、
こういった場面を見たことがないでしょうか？
クロスが上がって、GKが前に出てジャンプしたけど・・・
GKはボールを触れず、頭を越えて後ろにいたFWにシュートを決められた
GKが触るまえにFWが触ってシュートを決められた
運よく失点に繋がらなかったとしても、こういった場面を見たことがあると思います。
実際、自分も小中高校生までこういったミスをしたことがあります。
こういうミスでの失点はもったいないし、コーチや友達からの信頼をなくすことになります
GKとしては勇気を持って出たのにミスで失点してしまうと、
『ミスが怖いから、クロスは出ないほうがいいかも・・・』という気持ちになってしまいます
なので、クロスに対して前に出てキャッチやパンチングをすることは難しく勇気がいるのです。
その問題が引き起こす大問題
○クロスボールに出られないGK
クロスボールに対して出るには、どのタイミングで出るか？力強くジャンプできるか？一番高い所でキャッチやパンチングが出来るか？
が重要です。
ですが、前述で話した通りクロスボールに出る事は勇気がいることです。
クロスボールに対しては苦手意識を持っている選手は多いのが現状だと思います。
身長が低いから・・・
いつ前に出ていいかわからない・・・
前に出てもうまくジャンプできないから・・・
など苦手要素はたくさんあります。
この苦手要素を克服するためにはどうすればいいか・・・？
それを解決するポイントはこれ！
○ボールを観て、素早く出る！！
クロスボールをうまく処理するためには
1.ボールを観る
2.前に出る決断と決断したら素早く前にでる
3.落下地点に入るための適切なステップ
4.力強くジャップする
5.一番高い所でキャッチやパンチング
ことが重要になります。
この中でも
今回のトレーニングは
1.ボールを観る
2.前に出る決断と決断したら素早く前にでる
ことがポイントになります。
まとめ
○クロスボールに強いGKになる！
専門的な指導を受けていないGKは、
クロスボールが上がるとすぐに前に出てしまい、
頭を超えてしまいます。
そのミスが頭にあると、今度は出るのが遅くになり、
FWに先に触られて失点してしまう
ということになってしまいます。
このミスをなくすためには、
ボールを観て、どのタイミングで前に出るか
出ると決断したら素早く前に出る
ことが重要になり、
それが出来るようになるとクロスボールに強いGKになれます。
今回のトレーニングでは、実際に蹴ったボールを配球することで
より試合の状況に合わせたトレーニングを行うことができました。
手で投げるか蹴るかは些細なことかもしれませんが、
試合の状況に合わせたトレーニングが専門的な知識を学ぶことに繋がります。
スクールに来た方がいい理由
信頼されるGKになるには
GKコーチから専門的な知識を学ぶこと
GK同士で競い合える環境があること
同じGKだからこそ共有できることがある
ということが重要だと思います。
これからもGK仲間で切磋琢磨してトレーニングしていきたいです！！！
次回の国分校もお楽しみに！！！
トレーニング映像
次回のトレーニング開催予定
・３月１日（水） 19：00〜20：30
場所 国分北公園
雨が降った場合はzoomでミーティングを行います。
次回の国分校も楽しみです！！！
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