2/28 鹿児島校トレーニングレポートです‼️
こんにちは‼️
鹿児島校担当のたっぺいです😎
2月最後の鹿児島校も
フットサルポイント鹿児島でのトレーニングとなりました‼️
人工芝のグランドでトレーニングするのは
鹿児島校では月1回が基本なのですが、
今月は4回もできました‼️
せっかくなので、
人工芝で行いたいトレーニングを行いましたよ‼️
城西中学校でしかできないことももちろんありますが、
フットサルポイント鹿児島だからやりやすいこともあります‼️
今回はU11もU15もシュートストップのトレーニングを行っていきました‼️
早速見ていきましょう‼️
今回の鹿児島校は⁉️
先ほども書きましたが、
シュートストップをテーマにトレーニングしていきました‼️
シュートを止める練習ですね‼️
シュートを止めることってやはり楽しく、
いつも盛り上がるトレーニングなのですが、
今回は真剣な眼差しで盛り上がりを見せました🔥
それには理由があるのですが、
それはまた今度お話しします😳
ただ言えるのは、
目の色変えてトレーニングしなければ
辿り着けない場所があり、
その先に輝く何かがある‼️‼️
その目標がハッキリしてきたんだと思います✊
U11
5年生以下の選手たちのトレーニングは、
コラプシングというテクニックにフォーカスして行いました‼️
2月初めのトレーニングでもありましたが、
相手と近い距離でシュートを打たれた時に良く使われるテクニックです‼️
このテクニックを磨くには、
とあることに重きをおかなくてはいけません！
それは、
テクニックを発揮する前のポイントです‼️
これはどのテクニックにも共通して言えることですが、
しっかりと構えることですね‼️
それもタイミング良く構えることで
コラプシングの効果は絶大なものになります😳
至近距離でのシュートストップなので、
反応して頭でコラプシングを使おうと考えてからプレーするとなかなか時間がかかりますよね！
だからプレーを自動的に行う必要があるんです😌
つまり反応して動くのではなく、
シュートに対して勝手に反応してしまったという
「反射」的な動きが必要になります！
近いところからのシュートに集中してプレーすると上手く反射することができますが、
その集中の仕方をトレーニングしていったわけです‼️
トレーニング映像をぜひご覧ください‼️
U15
今回のU15トレーニングは
ダイビングのトレーニングを行いました‼️
5年生以下のトレーニングとは打って変わって、
遠いところにシュートを打たれた時に使うテクニックです！
空中に体を投げ出してボールにアタックしていく！
着地の怖さももちろんあると思いますが、
人工芝のグランドがその恐怖心を軽減してくれます！
だから思い切ったプレーが続出でした！
GKの醍醐味であるこのテクニックを習得するには、
いろんな方向からトレーニングしていく必要があります！！
今回のトレーニングでは、
ダイビングの時のステップについてトレーニングしていきました！
両足をどのように使うかというのは、
とっっっっっっっっても大事なことなんです😌
２本の足の関係性を上げていくことで
体はよりスムーズに動かすことができます❗️
ダイビングに必要なステップと聞いてうまくイメージがつかないと思いますので、
トレーニング映像を見てみてください！！
段々とダイビングの質が上がっていっていることがわかるはずです！！！
トレーニング映像
次回の鹿児島校は！？
・３月７日（月） 19：00〜21：00
場所 フットサルポイント鹿児島
雨が降った場合はzoomでミーティングを行います。
次回の鹿児島校も楽しみです！！！
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