こんにちは！
鹿児島校担当の達平コーチです！！
今回の鹿児島校も
フットサルポイント鹿児島でのトレーニングとなりました！！
この日は小学生グループと、
中学生グループと分かれてのトレーニングになりました！
習得段階も違う、身体能力も違う選手たちみんなで一緒にトレーニング
をするのもなかなか刺激が高いのですが、
今現在のそれぞれにあったトレーニングをすることも
やはり重要ですね！！！
それぞれの課題に取り組んでいきました！！！
今回の鹿児島校は！？
今回の鹿児島校は、
小学生がシュートストップを、
中学生が１対１の状況をトレーニングしていきました！
小学生はシュートストップの中でも
ローリングダウンと呼ばれる倒れるテクニックを。
中学生は
１対１でボールを奪い切るところを
中心にトレーニングしていきました！
それぞれ解説していきます！
小学生グループ
小学生グループは、
倒れるためのテクニックである
ローリングダウンを練習していきました！
ローリングダウンは
1番習得しやすく、
1番頻繁に試合中に使用するテクニックです！
飛んで倒れるのではなく、
素早く倒れるテクニックです！！
このテクニックのいいところは
簡単にできるようになるということなんですが、
実は使いこなせると多くのシュートをそれだけで守れてしまえるような
超便利なテクニックなんですよね！！
ただ、使いこなすのが難しくて！
倒れるのは上手なんだけど遅かったり、
倒れるのは上手だけど何故か手が届かなかったり！
細かなコツを修正していくと
そういった惜しいプレーを減らしていくことができます！
膝を曲げる
そして、
それらのミスを引き起こしてしまう
よくやりがちな準備のミスがあります！
それは、
構えの時に膝が曲がっていないこと！！
姿勢全体では構えているのですが、
足首が立った状態で膝が曲がってないこと
よくあるんですね！！
そのせいで、
倒れるまでの時間がかかってしまい
結果的に斜め後ろに倒れてしまったりするんです。
今日はそんな構えのミスを無くして
素早く倒れていく！！
のが今回のゴールでした！！
本当に細かな部分ですが
しっかりと修正していい構えをする癖をつけていけたらなと
思います！！！
中学生グループ
中学生グループでは主に
ブロッキングとフロントダイビングというテクニックをテーマに
取り組んでいきました！！
ブロッキングとは相手の前で壁を作り
シュートを弾くことが目的になります！！
こちらも使いこなせると
１対１の状況をうまく切り抜けることができる！！
わけなんですが、
壁で守るプレーにはデメリットもあるんです！！
それは何かというと、
ボールを確保できないこと！
ブロックとは弾くということなので、
弾いたボールに対して素早くプレーできなければ
２次攻撃３次攻撃を食らってしまいます😭
せっかく身を挺してゴールを守ったのに
押し込まれてしまっては悲しいですね😭
姿勢を見直す
そしてこちらのスタンディングブロックというテクニックも
その姿勢を見直すことで、
弾いた後のボールまで素早くプレーすることができてきます！！！
このブロックする瞬間に姿勢が崩れる、
お尻が落ちたり、猫背だったり していると
次のプレーまで時間がかかってしまうので
その姿勢をどうやって正すのか！？
何故崩れてしまうのか！？
理解を深めながらトレーニングしていきました！！
ブロッキングは本当に便利なテクニックで、
頼ってしまいがちになるのもわかりますが、
その後の ボールまで目を光らせて
しっかりと守り抜いていけるGKになっていきましょう！！
また次回の鹿児島校も楽しみです！！！
トレーニング映像！！！
次回の鹿児島校は！？
・６月４日（月） １９：００〜２１：００
場所 フットサルポイント鹿児島
雨が降った場合はzoomでミーティングを行います。
次回の鹿児島校も楽しみです！！！
無料体験お問い合わせはこちらの
LINE公式アカウントよりお願いします😄