6/29 国分校トレーニングレポートです‼️
こんにちは‼️
国分校担当のたっぺいです✊
今回の国分校も国分北公園でのトレーニングでした‼️‼️
国分北公園の昼が長く、
夜が短くなってきました‼️
トレーニング開始が19:00からなのですが、
20:00くらいまで空が明るく、
19:00〜の景色はすごく綺麗な空色をしています
国分北公園が少し高台にあるので、
遠くの空がよく見えます
その背景の中トレーニングをするGKは
より一層カッコよく見えます😳
今回の映像でもそれが伝わるかな⁉️
伝わればいいのですが✊
早速トレーニングを見ていきましょう‼️
今回の国分校は⁉️
今回の国分校のトレーニングは、
ブレイクアウェイの状況のトレーニングでした‼️
ブレイクアウェイとは、
試合中に起こるピンチの中で1番の大ピンチ
相手との一対一の状況が主にブレイクアウェイのトレーニングになります‼️
1対1の状況で大事なことは、
『相手にシュートを打たせないこと』
要するに、
ピンチになる前に相手からボールを奪ったり
ピンチになった時に確実に止めれる状況を作り出すこと
これを行うためにどうしていくか
これがブレイクアウェイのトレーニングなんです✊
今回はその中でも、
相手と1対1になった時の姿勢の作り方
これにフォーカスしてトレーニングしていきました‼️
相手は何をする⁉️
1対1の状況をイメージしてみましょう‼️
自分がFWだったとして、
どんな選択肢がありますか⁉️
シュートを打つ
ドリブルで抜く
パスを出す
大きく分けてこの3つだと思います‼️
この中でどれかをすると思います。
次はGKから考えてみましょう‼️
GKはどんなことをするべきなのか、
何に対応すれば止めれるのか
これも同じですよね
・シュートを止めないといけない
・ドリブルについていかないといけない
・パスにも移動できないといけない
どうですか⁉️
結構難しそうじゃないですか😅
この3つのうちどれかが欠けてしまうと
失点率はかなり上がってしまうわけです😅
逆に相手は得点率が上がる
気を抜けない難しいシーンですね😭
対応するために
これら全てに対応するためには、
色々と大事なポイントがあります‼️
今回で言うと、
止まるタイミングです。
1対1なのでシュートコースを狭めるために
相手に近づいていきます‼️
これを「アプローチ」と呼びますが
アプローチをいつまでするか
って結構大事なんですよね❗️
前に出るとシュートコースは狭められるけど、
対応しないといけない3つのポイントの中で
「シュートを止める」ことしかできてないわけなんです。
シュートを止めることが3つの中で優先順位が1番高いことであるので
まず、詰めることを行いますが
そのあとは残り2つに対応するために
止まりに行かないといけません‼️
止まることができれば、
シュートも止めれる、
ドリブルにもついていける
パスにも移動できる
全部できます‼️‼️
じゃあいつ止まる⁉️
どうやって止まる⁉️
これが今回のトレーニングの内容となりました😌
1対1は気持ちだけ焦って
自分の状況や姿勢を崩してしまいがちですが、
そんな状況でも
クレバーに戦える様にトレーニングを重ねていこう‼️‼️
トレーニング映像
次回の国分校
・７月６日（水） 19：00〜20：30
場所 国分北公園
雨が降った場合はzoomでミーティングを行います。
次回の国分校も楽しみです！！！
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