こんにちは！！！
国分校担当の達平です！！！
毎週の気温の変化に圧倒されてしまいます！！！
今回は寒すぎました🍃
国分北公園は山のほうにあるので、
なかなか冷たい風がグラウンドを吹き抜けます🌬
でも、
グラウンドにくる選手たちの目は
GK愛にギラギラしているんです✨
僕のGK愛ももちろん燃えていましたが😎
今回の国分校は！？
さて！！
今回の国分校ですが、
クロスボールをテーマにトレーニングしていきました！！！
クロスボールは空中に対してプレーしていくテーマで、
簡単そうでやたら難しいプレーの代表格です💧
やたら難しいクロスボールを間違いなく自分のものにしていくためには、
きちんと段階を踏んでステップアップしていく必要があります！！！
だから今回は、
うまくいかすためのステップについてトレーニングをしていきました！！！
動き出し！
クロスボールの状況で大事なのが、
ボールに合わせること
これがとても大事です！！
ボールに合わせずに先にスタートを切ってしまうと、
ボールだけ違うところへと行ってしまい、
下手すれば失点してしまいます😭
学年やレベルが上がるにつれ、
セットプレーからの失点率は確実に上がっていきますので
早い段階でしっかりと身につけておくことが本当に大事なんです！！！
話が少しそれましたが、
ボールに合わせるためには
ボールを見極めてからスタートを切らないといけない
ということなんです！
スタートを切る準備をしておいて、
あとはボールに合わせて動き出す。
これが無駄なく確実にボールにプレーできる原則になります！！
これさえできて仕舞えば、
他のテクニックだって身についていきやすいですし、
何よりボールにプレーできるので
クロスボールに自信を持てます😄
GKで自信を持つことは難しいことなのですが
成功を重ねることで誰でも自信はつけれるんですよね！
見極める👀
動き出すためには
ボールを見極める必要があります！！！
どの辺にボールが飛んでくるのか、
ボールはどんな回転をしているのか、
誰に向けて飛んできそうなのか、、、、、
それらを瞬時に見極めボールにプレーしていく！
って言われると難しいですよね💧
少しかっこよさげに並べましたが、
実際はもう少し作業量は少ないんです！！
慣れてくると体が勝手にボールと合っていくような動き方ができてくるのですが
まず代一段階として、
ボールを見極めようとすること
これが大事なんです！！
緊張感のあるピンチの場面なので
汗tて飛び出してしまいがちなのですが、
そこをグッと堪えて
見極めようとすることが
まず身につけなければいけないことですね！！！
ここをクリアできるだけでも
ストレスはだいぶ減ってくると思います！！
プレーに対するストレスをできる限り減らしてあげることが
感覚を鋭くさせたり研いでくれたり。
選手の精神的成長にもつながっていきます！！！
今回の国分校ではさらに相手FWまでつけて行なったので
本当に難しそうでした！！
でも最後はFWとGKが思いっきりぶつかったり
競り合うシーンもありながらちゃんと成功を重ねていたことが
すごく見ものでした😄
ぜひみなさんもトレーニング映像を見てください！！！
トレーニング映像
次回の国分校も楽しみです！！！
次回の国分校は！？
・２月２３日（水） 19：00〜20：30
場所 国分北公園
雨が降った場合はzoomでミーティングを行います。
次回の国分校も楽しみです！！！
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