5/25 国分校トレーニングレポートです‼️
こんにちは‼️
国分校担当のたっぺいです✊
今回の国分校も国分北公園で開催しました‼️
今回の参加は6名で、
いつも通り、熱くトレーニングしていきました‼️
早速トレーニングを見ていきましょう‼️
今回のトレーニングは⁉️
今回のトレーニングは、
クロスボールのシチュエーションのトレーニングでした‼️
空中に上げられたボールにプレーをする
難しいプレーの1つです‼️
空中に対してプレーをするので、
ミスを起こしやすく、
ミスが起こしやすいため苦手意識をもつことが多いシーンになります‼️
このテーマについて
小学生年代から取り組むことがどれだけ大事か‼️
実は、
人間の身体や神経の発達というのは
いつでもいつまでも発達する
というわけではありません‼️
体や神経が発達しやすい時期があるんです😌
その時期に発達を狙えると
ぐんぐん成長するのですが、
適齢期を過ぎてしまうと
緩やかに習得・成長することになってしまいます😥
スポーツにおいて、
その競技の感覚や神経を発達させるなら
幼稚園年長から小学6年生までが
チャンスだと思ってください‼️
プレーするエリア
クロスボールはどこに上がってくるでしょうか⁉️
コート外側からゴール前に蹴り込まれるシーンですが、
蹴り込まれたボールはどのあたりに来るでしょうか⁉️
正確にここ！って分かるわけではありませんが、
大体予想ができます‼️
ゴールの正面付近に上がってくるんです❗️
当たり前ですね😥
ただ、ゴールの正面付近というのは
アバウトですよね！
そのゴールの正面付近という言葉の中には
上がる側から近い方か、遠い方か
ゴールに近いか遠いか
の意味が含まれています‼️
そのどれもに対して
GKはまずプレーができる準備をすることが大事になります‼️
準備とは何か❓
ポジショニングのことです‼️
要するにどこにでも対応ができる立ち位置を取りましょう‼️
ってことです✊
ポジショニングとセットで考えるのが
その時の身体の向きです！
クロスボールの場合は特殊なんですが、
体は正面を向くことで
近いサイドも遠いサイドもボールにプレーをすることができます✊
この立ち位置で結果が変わると言っても過言ではありません😌
どうやってそこに立つ⁉️
立ち位置が分かりましたが、
分解すると
いつ、どんな時、どんなステップで
その立ち位置に立つのか
このポイントを押さえなくてはいけません‼️
このポイントが抑えられると
スムーズに迷うことなく的確なポジションを取ることができます✊
目まぐるしく状況が変わるサッカーの試合で
適切なのポジショニングをとり続けることは
かなりの至難の業です😥
でも、
その状況の変化や理屈を知っているだけでも
迷うことなくポジションを取れるようになります‼️
ポジションが合ってくると
驚くほどプレーしやすくなるので
反応が苦手だったり、
身体能力に自信のない選手は
立ち位置を良くすることを学びましょう‼️‼️
国分の選手たちも最初は戸惑っていましたが
段々と蹴られたボールに対してもプレーすることができていました😳
また次回の国分校も楽しみです✊
トレーニング映像
次回の国分校は！？
・６月１日（水） 19：00〜20：30
場所 国分北公園
雨が降った場合はzoomでミーティングを行います。
次回の国分校も楽しみです！！！
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